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如果您想知道如何修復婚姻或關係，您需要退一步思考，反思並考慮真正的問題所在，然後嘗試這些方法來重建婚姻。
1. 確定是什麼讓你墜入愛河
當你想到自己曾經多麼瘋狂地愛著你的伴侶，而現在你們的關係卻已經受損時，你會感到心碎。
如果您正在考慮如何修復和挽救破裂的婚姻或如何修補破裂的關係，請回歸本源，將自己置於第一次在一起和第一次戀愛時的心態。
想想是什麼讓你們彼此愛上，甚至可以把它寫下來。
考慮一下你喜歡這個人的什麼地方以及是什麼讓你想和他們在一起。
儘管你可能已經忘記了這一點，但回想一下美好的時光和剛剛墜入愛河的時光，可以幫助你振奮精神，治癒破裂的婚姻。
寫下他們的優點，你甚至可能會發現他們仍然存在，只是你最近很難與他們取得聯繫。
2. 重新開始傾聽對方
再次進行對話並開始相互交流。聽聽你的配偶告訴你什麼，然後向他們詢問同樣的事情。
一定要再次傾聽對方的心聲，這很可能會幫助你發現婚姻中曾經美好的事物。
想知道如何讓婚姻幸福嗎？只需傾聽伴侶的心聲，嘗試瞭解他們需要什麼。這是修復和挽救破裂婚姻最重要的方法之一。
傾聽的力量是巨大的！認真傾聽將幫助你挽救你的婚姻。
3. 反思是什麼讓你的婚姻破裂
婚姻為何失敗？哪裡出了問題？發生了什麼事情讓你們的婚姻走向破裂？你們的關係疏遠了嗎？你們其中一人出軌了嗎？還是生活阻礙了你們？
找出婚姻破裂的原因對於修復婚姻至關重要。
即使一段感情經歷過這樣的問題，挽救破裂的婚姻並非不可能。
想想事情從好變壞的時候，然後嘗試找到解決方案來修復破裂的關係或挽救破裂的婚姻。
4. 互相交談
即使在出現最大問題的地方也要對彼此保持耐心。這對你修復和挽救破裂的婚姻非常有幫助。
一項研究證實，個人之間喜歡程度的增加與耐心的增加相關。
互相交談，而不是互相指責。這是傾聽的一部分；當你改善溝通時，它會幫助你重新建立聯繫。
要有耐心，願意解決問題，要知道這會讓你的生活更美好。這是挽救婚姻的關鍵問題。
5. 不要讓干擾影響你們的關係
當然，你的生活中可能有孩子、事業和許多其他事情，但不要讓它們阻礙你的婚姻。
生活雖然忙碌，但夫妻雙方必須共同成長，無論順境還是逆境，都要保持一致。
一定要再次約會，多聊天，確保無論生活有多忙，你們仍然是一個統一的源泉。繼續和你的伴侶約會，約會是挽救破裂婚姻的關鍵。
它有助於修復和挽救破裂的婚姻，因為當你們安排時間以自由的心情見面時，你們可以對彼此負責。

6. 找到重新建立聯繫的方法
想想要重新建立聯繫需要做些什麼。這可以是任何大事，也可以是小事。
計畫一次只有你們兩個人的旅行。承諾每天晚上花幾分鐘時間在一起聊天。出去約會，把對方放在首位。
7. 相互承諾
修復破裂的婚姻從來都不是一件容易的事。
除了嘗試之外，你還必須付出努力，但大多數時候，事情就是從這裡出錯的。
有些人很難做出承諾，這會導致更多問題。學習如何修復破裂的婚姻從承諾開始。
8. 先修復自己
在思考如何修復破裂的婚姻時，請記住，修復破裂的婚姻從我們開始。指責和列舉伴侶所缺乏的一切是比較容易的，但婚姻不是這樣的。
如果你想修復婚姻中的破裂，你也需要先反思自己並努力解決。
我們並不完美，但是如果你們都願意先努力完善自己，然後再努力改善婚姻，那麼一切就會成功。
記住，你應該對自己有信心並且完整，這樣你的伴侶就不必在你們的關係中承擔你的重擔。
9. 列出你配偶的所有優點並讚賞
“我想知道如何修復我的婚姻，但我的配偶總是犯錯！”
有一種方法可以瞭解如何修復破裂的婚姻，那就是列出你配偶的優點。
當然，這取決於你們婚姻破裂的原因。如果是因為不忠或虐待，這條建議就不適用了。
如果您的婚姻破裂是因為優先事項的差異、危機、溝通不暢，甚至是金錢問題，您仍然可以使用此技巧。
列出你配偶的所有優點。你的配偶可能與你的優先事項不一致，但他可能廚藝高超、工作努力、讓你感到被重視，或者為了你不喝酒、不抽煙。
我們過於關注看不見的東西，而不是自己做的事情。如果你能欣賞配偶能做的事情，那麼努力尋找修復破裂婚姻的方法就會更容易。
10. 重新認識彼此
很多女性想知道，“如何修復與丈夫的婚姻？”忙碌的日常生活是造成這一問題的一個重要因素。
由於日程繁忙、孩子和壓力，有一天我們醒來發現，我們對自己的配偶不再像以前那樣瞭解了。
學習如何通過承諾嘗試更多地瞭解彼此來挽救破裂的婚姻。
重新瞭解彼此。瞭解你的配偶的動機、目標和不喜歡的東西。重新瞭解彼此可以幫助你瞭解你們的立場。
在本視頻中，由關係教練 Jen Michelle 學習如何更好地理解您的伴侶：
11.承認並接受缺陷
沒有完美的婚姻，期待完美只會讓你失望。
理解和接受彼此的缺點是修復破裂婚姻的關鍵一步。
例如，如果你的伴侶容易健忘，不要將其視為對伴侶的個人怠慢，而應將其視為一種怪癖，並找到解決它的方法。
實現這一目標的一個簡單方法是關注伴侶的優點而不是糾結於他們的弱點，這可以緩解緊張並培養更加富有同情心的關係。
12. 重溫共同的目標和夢想
隨著時間的推移，夫妻可能會因為他們的目標和夢想發生變化而漸行漸遠，但他們卻不再就此進行交流。
重新找回你們曾經共同的願望，或者一起發現新的願望，可以重新點燃你們之間的聯繫。
例如，如果你們都曾夢想環遊世界，但卻被生活中的責任所困擾，那麼就從計畫短途旅行開始吧。這一調整未來願景的小舉動可以拉近你們的距離，並幫助你們找到修復破裂婚姻的方法。
13.創造新的積極記憶
雖然記住為什麼墜入愛河很重要，但一起創造新的、積極的體驗可以幫助鞏固你們現在的感情。
夫妻一起參與新的活動或冒險可以為你們的關係提供新的視角。
例如，嘗試一起培養愛好，比如烹飪課或徒步旅行。這樣，你們就能積累美好回憶，抵消困難時期的痛苦，讓你們更容易專注於如何修復破裂的婚姻。
14. 每天做些善事
細微、體貼的舉動能夠對婚姻產生重大影響。
善舉，例如為伴侶做他們最喜歡的早餐或留下一張甜蜜的紙條，可以大大表達感激和愛意。
這些日常提醒可以軟化人心，幫助重建情感聯繫。首先，每天做一件善事，這可以慢慢地但肯定有助於修復破裂的婚姻。
15. 願意原諒
寬恕是任何牢固婚姻的基石。糾結于過去的傷痛會成為前進的障礙。
如果您的伴侶犯了錯誤，並且他們真心想要改變，請考慮寬恕的力量。
這並不意味著忘記，而是意味著放下那些會阻礙你完全修復關係的怨恨。首先，開誠佈公地談論過去的不滿，努力釋放那些阻礙你修復破裂婚姻的怨恨。
趁還不算晚的時候採取行動
歸根結底，挽救婚姻不僅僅是修復破裂的部分，而是要建立比以前更牢固的關係。這是一段需要承諾、耐心和面對令人不快的事實的意願的旅程。
但如果你們雙方都願意付出努力，回報將是驚人的。所以，今天就邁出第一步吧。反思一下你真正想要的是什麼，然後和你的伴侶開始對話。
雖然沒有神奇的秘訣，但只要心態正確、努力付出，你們就能重燃曾經的愛情和聯繫。不要等待事情自行好轉——現在就採取行動，為你們所相信的婚姻而奮鬥。重新開始永遠不會太晚。